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Archiv des Autors: Silkanira
Nike+Musik-Trainingseinheiten
Hallo ihr lieben, ich bin heute mit einer Nike+-Trainingslaufeinheit gelaufen und das macht irre Spaß, weil man durch den Sprecher doch wieder motiviert wird weiter zu laufen. Das ist fast wie ein Personaltrainer. Nur billiger.
Veröffentlicht unter Ja wo laufen sie denn
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Besuch der schönen Helene
Liebe Leserschaft, da ich noch ein paar andere Hobbies als Laufen habe, wollte ich mal wieder vom Tauchen berichten. Meinen 50. Tauchgang habe ich ja vor ein paar Tagen gemacht und am Wochenende später war ich am Glienicker See tauchen. … Weiterlesen
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Laufen mit Spielzeugen
Hallo liebe Leserschaft, technische Spielzeuge sind was tolles. Da ich ja nie ohne MP3-Player laufen gehe, habe ich mir ein neues Spielzeug zu gelegt. Und nun kann man meine Laufeinheiten auch online verfolgen. Meine Läufe online verfolgen Mein Nike+ Mini … Weiterlesen
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Es lohnt sich, dass du Laufen gehst, …
Liebe Leser, am Beginn des Lauftrainings gab uns unsere Lauftrainerin eine kleine Liste warum es sich lohnt laufen zu gehen.
Veröffentlicht unter Ja wo laufen sie denn
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Jubitauchen
Liebe Leser, es ist ja bekannt, dass ich ab und zu tauchen gehe und ich hatte auch berichtet, dass ich nach meinem Geburtstag den 50. Tauchgang machen möchte. Das war heute so weit.
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Runners High – die erste
Liebe Leserschaft, es sind die ersten Erfolge bei der Entwicklung im Laufen zu verzeichnen. Heute bin ich das erste mal 30 Minuten am Stück durchgelaufen. Und das kam so.
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Schokoladenkuchen macht glücklich
Liebe Leserschaft, heute zum Geburtstag gab es mal wieder leckeren Schokoladenkuchen und für alle Schokophilen oder auch Schokoholics hier das Rezept: 250 g Butter, 1 Messerspitze gemahlene Vanille, 125 g Zucker und 80 g brauner Zucker schaumig schlagen. Nacheinander 4 … Weiterlesen
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Hasi, Bivi oder Bihun – was auch immer…
Liebe Freunde, Anlässlich der Änderung meines Status am 2. August möchte ich gern zu einem gemütlichen Zusammensein einladen. Es gibt ein Mitbringupdate siehe unten.
Veröffentlicht unter Wann wird es richtig Sommer
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Sommer Herbst oder was ist das?
Liebe Leserschaft, in diesem Jahr kann man nicht wirklich vom Sommer reden. Da wechseln sich die Regen-Gewitter-Tage mit den wenigen Sonnentagen ab. Ich hoffe nur, dass es weiterhin so schönes Wetter am Dienstag gibt und dass es ab dem 31.07. … Weiterlesen
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Fortschritte beim Laufen
Hallo Gemeinde, nun sind ja schon einige Lauftreffs gewesen und wir steigern uns langsam. Glücklicherweise hatten wir bisher auch wirklich schönes Wetter. Auch wenn es heute wieder in Richtung schwül ging.
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Unglaublich, wirklich unglaublich
Hallo liebe Leserschaft, heute war ja wieder der Lauftreff angesetzt. Wir haben uns wie immer am Sowjetischen Ehrenmal getroffen und sind wieder am See laufen gegangen. Wir hatten aber heute richtig Glück mit dem Wetter. Es war schön warm und … Weiterlesen
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Laufen ist gesund Teil 2
In dem Moment wo ich mich dem Buch gewidmet hatte, hatte es auch angefangen wie aus Eimern zu schütten. Also dacht ich mir, wartest du mal bis die Sonne wieder da ist und es ausreichend getrocknet hat. Dann bin ich … Weiterlesen
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Laufen ist gesund
Hallo Gemeinde, Ich bin am Donnerstag dann doch nicht mehr zum Kurs gegangen. Denn ich hatte ja auch noch Muskelkater vom Laufen am Dienstag. Der ist heute weg und deswegen werde ich den Trainingsauftrag von der Trainerin heute in Angriff … Weiterlesen
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Zu Nebenwirkungen fragen sie ihren Trainer
Hallo liebe Leserschaft, das Lauftraining war ja wirklich super. Aber ich wusste gar nicht welche Muskelgruppen man beim Laufen anstrengen kann. Ich habe einen Muskelkater vom feinsten. Und davon merke ich heute noch nach 2 Tagen etwas. Welch ein Glück, … Weiterlesen
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Wohin laufen sie denn nur?
Liebe Leser, ich bin wieder in dem guten alten Zuhause und hatte heute meinen ersten Lauftreff-Termin. Fürs erstemal sind 4 mal 2 Runden um den kleinen See im Tiergarten also 4 mal 6 Minuten eine ganze Menge. Und ich habe … Weiterlesen
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