Nur noch 3 mal schlafen

Publiziert am 5. Mai 2010 von Silkanira

Liebe Leserschaft,

irgendwie bin ich viel aufgeregter als beim Plänterwald-Lauf im Dezember. Heute habe ich meine Startnummer im Web erfahren und vermutlich werde ich sie auch morgen abholen gehen. Weiterlesen →

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noch 6 Tage

Publiziert am 2. Mai 2010 von Silkanira

Liebe Leserschaft,

nun ist es bald soweit. Der Avon-Lauf steht an.
Ich werde jetzt noch 3 Tage trainieren und dann Mittwoch bis Freitag Ruhetag machen.
Mal sehen, ob ich das Ziel erreiche. 10 km in 60 Minuten.

Aber meine Läufergemeinde bei Nike+ möchte ich noch zu einer kleinen Wettkampfrunde annimieren. Weiterlesen →

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noch 3 Wochen

Publiziert am 17. April 2010 von Silkanira

Liebe Leserschaft

vor einigen Wochen erzählte ich ja, dass ich mich zum Frauenlauf in Berlin am 8. Mai 2010 angemeldet habe.

Dafür trainiere ich eigentlich ganz fleißig. Nur in letzter Zeit macht mir mein Fuß zu schaffen und ich weiß nicht so recht was ich da für ein Problem habe. Dienstag weiß ich hoffentlich mehr.
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Projekt Bikini-Figur startet neu

Publiziert am 14. April 2010 von Silkanira

Liebe Leserschaft,

heute habe ich einen Höchsstand auf der Waage erreicht, den ich eigentlich nie wieder sehen wollte.

Das muss sich ändern.

Ab heute wird wieder voll durchgestartet.

Bis später

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Beschluss gefasst

Publiziert am 12. April 2010 von Silkanira

Liebe Leserschaft,

soo kann das nicht weiter gehen.

In 25 Tagen ist mein Wettkampf und ich kann gerade nicht so trainieren wie ich will. Mir tut die Ferse weh und ich weiß nicht warum. Das wird nun konsequent mit Voltaren behandelt und nächste Woche sehen wir dann mal was sich beim Orthopäden ergibt.

So lange bis die Schmerzen weg sind, wird die Kondition auf dem Crosstrainer trainiert. Das schmerzt nicht, weil die Ferse nicht aufstampft.

Genauso wird jetzt wieder konsequent durchgestartet beim Projekt Bikinifigur.

Es ist doch schrecklich, dass man 1 Jahr lang nichts in der Beziehung geschafft hat.

Also ran an die Kilos.

Heut habe ich mich an die Punkte gehalten und zum Sport geh ich jetzt auch noch.

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Lateinamerika in Berlin

Publiziert am 24. Januar 2010 von Silkanira

Hallo liebe Leserschaft,

die Spanischlehrerin meiner Freundin hatte zum Lateinamerikanischen Fest geladen und wir sind dahin gegangen. Weiterlesen →

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Willkommen in 2010

Publiziert am 1. Januar 2010 von Silkanira

Liebe Leserschaft,

ich möchte euch ein erfolgreiches Jahr 2010 wünschen.

Da aber hinreichend bekannt ist, dass man für den Erfolg vieles selber tun muss, ist auch in diesem Jahr jeder seines Glückes Schmied.

Dennoch wünsche ich allen Lesern meines Blogs, dass das Jahr sich genau so entwickelt wie es sich vorgestellt worden ist.

Hier noch ein paar Impressionen vom Feuerwerk an der Siegessäule in Berlin. Weiterlesen →

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Danke für die X-Mas Grüße

Publiziert am 26. Dezember 2009 von Silkanira

An alle, die uns für 2009 die besten Wünsche gesendet haben

— das hat überhaupt nix gebracht–
Schickt für 2010 doch bitte Geld, Alkohol oder Essensgutscheine.

Wir werden dann das ganze Jahr an Euch denken.

Liebe Grüße

Silke

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Merry X-mas

Publiziert am 24. Dezember 2009 von Silkanira

Liebe Leserschaft,

auch dieses Jahr möchte ich all meinen Freunden auf diesen Weg ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest wünschen.

Leider sind die Weihnachtskarten nicht rechtzeitig geliefert worden und somit würden sie erst zum Jahreswechsel ankommen.

Denn wie immer und jedes Jahr ist doch ganz plötzlich Weihnachten.

Weihnachtswünsche von www.nicht-lustig.de

Weihnachtswünsche von www.nicht-lustig.de

Und weil ich ja fast selbst von dieser Stellung betroffen bin, hier mal eine Dienstanweisung für Beamte zur Weihnachtszeit. Weiterlesen →

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Sind Ziele erreichbar?

Publiziert am 13. Dezember 2009 von Silkanira

Liebe Leserschaft,

ich habe lang nicht mehr von meinen Lauffortschritten erzählt.
Aber heute war der besagte Plänterwaldlauf, den ich mir ja mit einem Ziel ganz dick im Kalender eingetragen hatte.

Mein Ziel war es diesen Lauf von 5 km in 36 Minuten zu schaffen.

Aber nun von Anfang des Tages. Weiterlesen →

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Tunneltour mit dem U-Bahncabrio

Publiziert am 3. Oktober 2009 von Silkanira

Liebe Leerschaft,

Ich bin gerade zurück von der Tunneltour mit dem U-Bahncabrio. Das war super interessant und es hat Spaß gemacht. Am besten waren immer die schlecht bezahlten Statisten auf den jeweiligen Bahnhöfen. Weiterlesen →

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Krimis hören

Publiziert am 22. September 2009 von Silkanira

Liebe Lesergemeinde,

ich habe schon mehrfach von Barbara Manott erzählt.

Wie ich zu diesen Krimialfällen gekommen bin, ist Zufall gewesen. Irgendwann stöberte ich im Itunes-Store nach kostenlosen Podcast und bin auf den Krimikiosk gestoßen. Weiterlesen →

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Tiergarten erkunden

Publiziert am 15. September 2009 von Silkanira

Hallo liebe Leserschaft,
langsam werden wir in der Laufgruppe besser und wir haben uns zum Ziel gesetzt, dass wir am 13.12. den Plänterwaldlauf über 5 km mitmachen.
Wir haben sogar vom Arbeitgeber T-Shirts gesponsert bekommen, die wir dann für unsern Betriebsbummi natürlich anziehen. Naja mal sehen wie fit ich nach dem Urlaub bin. Weiterlesen →

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Wieder aufgetaucht aus der grünen Oase der Ruhe

Publiziert am 13. September 2009 von Silkanira

Liebe Leser,

das Tauchen ist eins meiner liebsten Hobbies, das ich zur Zeit immer nur im Sommer oder im Urlaub ausübe.

Nun wollte ich noch vom Stechlinsee berichten. Weiterlesen →

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Wochenende zum Abtauchen

Publiziert am 11. September 2009 von silke

Hallo ihr lieben,

ich bereite mich heute schon mal auf das Wochenende vor. Denn ich fahr nachher mit Nadine zum Stechlinsee.

Dort werden wir dann am Wochenende gemütlich abtauchen. Vielleicht noch ein bis zweimal üben die Maske abzumachen und wieder auszublasen. Dann kann der Sommer im November wieder kommen. Sind ja auch nur noch ein paar Tage.

Ich hoffe dass mein Jacket langsam mal wieder zurück kommt. Jetzt sind das schon 2 Wochen und ich hab noch nicht zurück.

Ich bin gespannt wie das Tauchen am Stechlinsee so ist. Wie klar der See sein wird und ob es was zu sehen gibt.

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