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Meta
Archiv des Autors: Silkanira
Noch 4 Wochen bis zum ersten Mal
Das Training zum ersten Halbmarathon ist in vollem Gange und es sind nur noch 4 Wochen. Gestern (am 9. März 2013) bin ich im Training mit der Gruppe von der AOK „31000 Schritte zum Halbmarathonerfolg“ vom Tempelhofer Feld fast bis … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Bikini-Figur, Ja wo laufen sie denn
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Der Berg ruft!
Meine Freundin hat mir eine verrückte Idee in den Kopf gesetzt und es brauchte etwas Zeit, dass aus dieser ein konkreter Plan wurde. Aber wir haben es jetzt getan.
Veröffentlicht unter Bikini-Figur, Ja wo laufen sie denn
Verschlagwortet mit Bikini-Figur, Laufen, Womens-Trail, Ziele
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Neues Jahr – neue Ziele
Meine Vorsätze für 2013: am 7.4. beim Halbmarathon ankommen am 21.4. in Burg ne Gurke beim 10k-Rennen abholen 😉 in der letzten Mai-Woche bei der 5x5k Staffel mit meiner „Firma“ den Vorstand schlagen (*) am 27.7. 10km über den Ku’damm … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Abtauchen, Allgemein, Bikini-Figur, Ja wo laufen sie denn
Verschlagwortet mit Bikini-Figur, Laufen, Tauchen, Ziele
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These Boots Are Made for Runin‘
Liebe Leser, dies ist mein Lieblingssong beim Laufen. Nein eigentlich heißt er „These Boots Are Made for Walkin’“. Wie komm ich heute nur darauf? Ich schnürte mir die Laufschuhe heute Morgen und begab mich in den Schlosspark.
Veröffentlicht unter Bikini-Figur, Es ist Sommer
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You are your own gym
So langsam muss ich mal wieder was für meine Rückenschmerzen und mein Muskeltonus tun. Den Trainingsplan im Fitness-Studio trainiere ich seit Monaten nicht mehr und der motiviert mich auch nicht mehr. Angesteckt von Peters Elan was für die Muskulatur zu … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Wann wird es richtig Sommer
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Der AVON Lauf 2012
Immer am Samstag vor Muttertag ist der AVON Lauf in Berlin und dies ist immer ein großes Ereignis. Wie auch im letzten Jahr hatte ich mich dafür rechtzeitig angemeldet. Das schöne daran war immer, dass es ein schönes Funktionsshirt von … Weiterlesen
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Mein erster 10km Lauf in diesem Jahr
Ich war schon seit ein paar Tagen etwas aufgeregt. Da heute der BIG25 angestanden hatte. Nach der langsamen Saison im letzten Jahr die durch den Fersensporn bedingt war, konnte ich nun wieder ordentlich trainieren. Aber ich merkte beim Training immer, … Weiterlesen
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Das Ziel kommt langsam näher
Liebe Leser, heute Morgen stellte ich mit Entsetzen fest, dass von nun an der dritte Sonntag er erste Wettkampf bzw. das erste Laufevent ist, zu dem ich angemeldet bin. Die 10 km vom BIG25 sind mit Gänsehautgarantie
Veröffentlicht unter Bikini-Figur, Ja wo laufen sie denn
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Bewegungsprogramm wurde erhöht
Das Fasten hatte mit Ostern ein Ende. Aber dennoch esse ich seit dem weniger Süßigkeiten und von vorher täglich ein Glas Rum oder Whisky, trinke ich jetzt kaum noch Alkohol. Gestern bei Italiener gab es ein Schnaps vom Haus. Ansonsten … Weiterlesen
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Neustart des Projektes Bikini-Figur
Obwohl die Bikini-Figur ja ein dehnbarer Begriff ist, habe ich am Aschermittwoch die den Startschuss für den Neustart des Projektes gegeben. Seit dem habe ich auf Süßigkeiten und Alkohol verzichtet.
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Refresh Design
Liebe Leser, nachdem ich sehr lange nicht mehr geschrieben habe, habe ich das Design mit einem neuen Aussehen an meine momentanen Lieblingsfarben angepasst. Außerdem passt das jetzt viel mehr zu meiner Stimmung. In den letzten Wochen konnte ich mich mal … Weiterlesen
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Klettern wie ein Äffchen
Liebe Lesegemeinde, Lange habe ich nichts mehr von mir hören lassen. Da ich aber meinen Geburtstag mit einer besonderen Aktion gefeiert habe und ich derart begeistert bin, wollte ich davon berichten. Es kam so, dass ich in der Informationsseite der … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Es ist Sommer
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Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf
Liebe Leserschaft, ich habe es geschaft, die 10k bin ich in 67 Minuten gelaufen. Es war so schön… Hier mein Bericht:
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Heute ist es soweit
Liebe Leserschaft, so aufgeregt wie heute war ich schon seit langer Zeit nicht mehr. Meine letzten Wettkämpfe sind auch 21 Jahre her. Wobei der Lauf ja eigentlich kein Wettkampf im eigentlichen Sinne ist. Es ist für mich illusorisch darüber nachzudenken, … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Ja wo laufen sie denn
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Nur noch 3 mal schlafen
Liebe Leserschaft, irgendwie bin ich viel aufgeregter als beim Plänterwald-Lauf im Dezember. Heute habe ich meine Startnummer im Web erfahren und vermutlich werde ich sie auch morgen abholen gehen.
Veröffentlicht unter Ja wo laufen sie denn
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