Archiv der Kategorie: Ja wo laufen sie denn

Liebe Leserschaft, ich habe es geschaft, die 10k bin ich in 67 Minuten gelaufen. Es war so schön… Hier mein Bericht:

Liebe Leserschaft, so aufgeregt wie heute war ich schon seit langer Zeit nicht mehr. Meine letzten Wettkämpfe sind auch 21 Jahre her. Wobei der Lauf ja eigentlich kein Wettkampf im eigentlichen Sinne ist. Es ist für mich illusorisch darüber nachzudenken, … Weiterlesen →

Liebe Leserschaft, irgendwie bin ich viel aufgeregter als beim Plänterwald-Lauf im Dezember. Heute habe ich meine Startnummer im Web erfahren und vermutlich werde ich sie auch morgen abholen gehen.

Liebe Leserschaft, nun ist es bald soweit. Der Avon-Lauf steht an. Ich werde jetzt noch 3 Tage trainieren und dann Mittwoch bis Freitag Ruhetag machen. Mal sehen, ob ich das Ziel erreiche. 10 km in 60 Minuten. Aber meine Läufergemeinde … Weiterlesen →

Liebe Leserschaft vor einigen Wochen erzählte ich ja, dass ich mich zum Frauenlauf in Berlin am 8. Mai 2010 angemeldet habe. Dafür trainiere ich eigentlich ganz fleißig. Nur in letzter Zeit macht mir mein Fuß zu schaffen und ich weiß … Weiterlesen →

Liebe Leserschaft, ich habe lang nicht mehr von meinen Lauffortschritten erzählt. Aber heute war der besagte Plänterwaldlauf, den ich mir ja mit einem Ziel ganz dick im Kalender eingetragen hatte. Mein Ziel war es diesen Lauf von 5 km in … Weiterlesen →

Hallo liebe Leserschaft, langsam werden wir in der Laufgruppe besser und wir haben uns zum Ziel gesetzt, dass wir am 13.12. den Plänterwaldlauf über 5 km mitmachen. Wir haben sogar vom Arbeitgeber T-Shirts gesponsert bekommen, die wir dann für unsern … Weiterlesen →

Hallo liebe Leser, ich habs schon wieder getan, ich war laufen. Heute mit den anderen vom Lauftreff. Langsam entwickel ich eine Leidenschaft fürs Laufen, das ist unglaublich.

Liebe Gemeinde, heute nach dem super Tag im Job mußte ich mir doch glatt im Fitnessstudio die Tretmühle geben. Eine halbe Stunde intensive 3,7km bei 5 kleinen Bergen und 5 Tempoläufen schaut das Profil dann so aus.

Hallo ihr lieben, ich bin heute mit einer Nike+-Trainingslaufeinheit gelaufen und das macht irre Spaß, weil man durch den Sprecher doch wieder motiviert wird weiter zu laufen. Das ist fast wie ein Personaltrainer. Nur billiger.

Hallo liebe Leserschaft, technische Spielzeuge sind was tolles. Da ich ja nie ohne MP3-Player laufen gehe, habe ich mir ein neues Spielzeug zu gelegt. Und nun kann man meine Laufeinheiten auch online verfolgen. Meine Läufe online verfolgen Mein Nike+ Mini … Weiterlesen →

Liebe Leser, am Beginn des Lauftrainings gab uns unsere Lauftrainerin eine kleine Liste warum es sich lohnt laufen zu gehen.