Liebe Leserschaft,

irgendwie bin ich viel aufgeregter als beim Plänterwald-Lauf im Dezember. Heute habe ich meine Startnummer im Web erfahren und vermutlich werde ich sie auch morgen abholen gehen. weiterlesen… »

Liebe Leserschaft,

nun ist es bald soweit. Der Avon-Lauf steht an.
Ich werde jetzt noch 3 Tage trainieren und dann Mittwoch bis Freitag Ruhetag machen.
Mal sehen, ob ich das Ziel erreiche. 10 km in 60 Minuten.

Aber meine Läufergemeinde bei Nike+ möchte ich noch zu einer kleinen Wettkampfrunde annimieren. weiterlesen… »

Liebe Leserschaft

vor einigen Wochen erzählte ich ja, dass ich mich zum Frauenlauf in Berlin am 8. Mai 2010 angemeldet habe.

Dafür trainiere ich eigentlich ganz fleißig. Nur in letzter Zeit macht mir mein Fuß zu schaffen und ich weiß nicht so recht was ich da für ein Problem habe. Dienstag weiß ich hoffentlich mehr.
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Liebe Leserschaft,

heute habe ich einen Höchsstand auf der Waage erreicht, den ich eigentlich nie wieder sehen wollte.

Das muss sich ändern.

Ab heute wird wieder voll durchgestartet.

Bis später

Liebe Leserschaft,

soo kann das nicht weiter gehen.

In 25 Tagen ist mein Wettkampf und ich kann gerade nicht so trainieren wie ich will. Mir tut die Ferse weh und ich weiß nicht warum. Das wird nun konsequent mit Voltaren behandelt und nächste Woche sehen wir dann mal was sich beim Orthopäden ergibt.

So lange bis die Schmerzen weg sind, wird die Kondition auf dem Crosstrainer trainiert. Das schmerzt nicht, weil die Ferse nicht aufstampft.

Genauso wird jetzt wieder konsequent durchgestartet beim Projekt Bikinifigur.

Es ist doch schrecklich, dass man 1 Jahr lang nichts in der Beziehung geschafft hat.

Also ran an die Kilos.

Heut habe ich mich an die Punkte gehalten und zum Sport geh ich jetzt auch noch.

Hallo liebe Leserschaft,

die Spanischlehrerin meiner Freundin hatte zum Lateinamerikanischen Fest geladen und wir sind dahin gegangen. weiterlesen… »

Liebe Leserschaft,

ich möchte euch ein erfolgreiches Jahr 2010 wünschen.

Da aber hinreichend bekannt ist, dass man für den Erfolg vieles selber tun muss, ist auch in diesem Jahr jeder seines Glückes Schmied.

Dennoch wünsche ich allen Lesern meines Blogs, dass das Jahr sich genau so entwickelt wie es sich vorgestellt worden ist.

Hier noch ein paar Impressionen vom Feuerwerk an der Siegessäule in Berlin. weiterlesen… »

An alle, die uns für 2009 die besten Wünsche gesendet haben

– das hat überhaupt nix gebracht–
Schickt für 2010 doch bitte Geld, Alkohol oder Essensgutscheine.

Wir werden dann das ganze Jahr an Euch denken.

Liebe Grüße

Silke

Liebe Leserschaft,

auch dieses Jahr möchte ich all meinen Freunden auf diesen Weg ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest wünschen.

Leider sind die Weihnachtskarten nicht rechtzeitig geliefert worden und somit würden sie erst zum Jahreswechsel ankommen.

Denn wie immer und jedes Jahr ist doch ganz plötzlich Weihnachten.

Weihnachtswünsche von www.nicht-lustig.de

Und weil ich ja fast selbst von dieser Stellung betroffen bin, hier mal eine Dienstanweisung für Beamte zur Weihnachtszeit. weiterlesen… »

Liebe Leserschaft,

ich habe lang nicht mehr von meinen Lauffortschritten erzählt.
Aber heute war der besagte Plänterwaldlauf, den ich mir ja mit einem Ziel ganz dick im Kalender eingetragen hatte.

Mein Ziel war es diesen Lauf von 5 km in 36 Minuten zu schaffen.

Aber nun von Anfang des Tages. weiterlesen… »

Heute ist unser Abreise. Ich weiß nicht ob es gut ist einen Nachtflug zu haben oder nicht. Aber zumindest hatten wir noch genug Zeit in Ruhe zu frühstücken, Koffer zu packen, zu baden und zur Massage zu gehen. Die Massage hat richtig gut getan hier und das werde ich durchaus vermissen. Für 11 Euro 1,5 Stunden massiert zu werden macht keiner in Deutschland. Und die Massage war kräftig aber nicht so schmerzvoll wie bei Alex. Da wir unser Zimmer um 12 räumen mussten sitz ich nun in der Lobby und schreibe das Blog.
Gegen 17.30 Uhr werden wir abgeholt zum Flughafen.

Der Urlaub war schön und mir kommt es so vor als ob ich schon ewig in Thailand bin. Die 22 Tage sind so schnell vergangen. Ein wenig Wehmut ist schon vorhanden, aber ich muss gestehen, ich freu mich wieder auf Deutschland. Endlich wieder jeden mit deutsch ansprechen zu können und keine Missverständnisse zu haben ist schön. Vielleicht sollte ich mal doch noch ein Englisch-Kurs machen. Wobei Ich meist nur bei der Thaienglisch Aussprache Probleme hatte die Leute zu verstehen.

Da dies der letzte Tag war, hatten wir nach dem Frühstück erstmal angefangen die Koffer zu packen.
Dann relaxten wir so richtig mit Wandern am Strand, baden, sonnen, Massage. Damit ist der Tag gut vorbei gegangen.
Es gab auch mal einen etwas schöneren Sonnenuntergang.

Eigentlich wollte ich heute Tauchen gehen, aber da ich beim Tauchen im Pool gestern Probleme mit der Nebenhöhle hatte, dachte ich mir sicher ist sicher und nicht tauchen. Das ist zwar schade, aber was soll’s. Dafür waren wir dann heute zum großen Outlet Center in Phuket am Beipass gefahren. Der Fahrer hatte uns in einem Toyota Camry dorthin gefahren und hat dort so lange gewartet bis wir fertig waren. Insgesamt dort durch ca. 20 Markenshops hat 2 Stunden gedauert. Peter war mit einer Jeans erfolgreich und ich habe ein Tshirt und 2 Sportshirts gekauft. Für 4300 Baht hätte ich mir auch die Lunaglide von Nike gekauft, aber leider war die Größe 9 die größte Größe. Doch ich denke ich brauch ne 10 oder 9,5. Naja mal sehen. Vom Weihnachtsgeld werde ich mir dann ein paar Laufschuhe nach der Anpassung im Laufshop gönnen.
Der weitere Tag war dann Eisessen, im Meer baden und Fotos mit der Unterwasserkamera (analog) machen. Anschließend sind wir zur Massage gegangen. Da Peter danach noch eine Kopfmassage wollte habe ich mir Pediküre und Maniküre gegönnt. Demnächst gönn ich mir vielleicht mal eine Fußpflege. Die Zehen machen war schon witzig.

Heute konnten wir mal ausschlafen, da die Schnuppertour, die wir machen wollten erst um 10 Uhr war.
Ein Fahrer von GEMS Gallery holte uns am Hotel ab und fuhr uns dann durch die Strände und zum Wat Chalong. Wir hatten dann auch noch die Möglichkeit an einem schönen Aussichtspunkt “Pompthep Cape“ oder “Sunset Point” ein paar Fotos zu machen. Dort gab es auch einen Leuchtturm. Die Aussicht von oben war schon gar nicht so schlecht. Bestimmt machen die Sonnenuntergänge dort Spaß, aber mit einem Tuk Tuk dort hin ist mir zu teuer und ein Moped zu waghalsig.
Zum Abschluss wurden wir dann zur GEMS Gallery gefahren und durften uns da noch einmal umschauen. Die Schmuckstücke waren natürlich sehr schön. Aber keines hatte mir so sehr gefallen, dass es mir Wert war zu kaufen.

Heute wurden um 7:30 Uhr abgeholt um zum James Bond Felsen zu fahren. Die Fahrt dauerte ca. eine Stunde und ging weit hoch in den Norden der Insel. Dort war ein kleiner Jachthafen, der die Chinesischen Junken beherbergte. Als wir dort ankamen waren wir sehr überrascht Thomas und Annett dort wieder zu treffen. Somit war Spaß garantiert. Wir unterhielten uns auf der Fahrt über unsere Hotels und was wir so gemacht haben. Leider stellte sich heraus, dass wir nicht im gleichen Flieger zurück fliegen. Aber was soll’s.
Der Ausflug an sich war ganz nett. Wir schipperten mit dem Dieselantrieb durch die Kalkfelsen-Landschaft und genossen das schöne Wetter. An der einen Stelle wurden von der Crew die Seeadler gefüttert. Dann stiegen wir in 2 Longtailboote um, die uns zu dem Seezigeunerdorf auf Stelzen brachten. Das war absolut unspannend und an vielen Stellen roch es sehr merkwürdig. Die Souvenirs waren Kitsch und absolut überteuert. Danach fuhren wir mit den Booten zum Felsen, an dem auch nichts besonders war. Diese Tour ist nett gemacht zu haben aber nicht so besonders. Ohne Thomas und Annett hätte diese Fahrt ein wenig langweilig werden können.
Das Essen an Board war ok. Einzig Klausi ist eine lustige Type gewesen und sein Tourguide ein absoluter Witzbold. Klausi ist ein ausgewanderter Deutscher, der seit

19 Jahren in Thailand lebt. Ausgesehen hatte er wie 70, aber er war glaub ich sogar noch weit unter 60. Wenn ich mich richtig erinnere war er Jahrgang 1957. Aber er war nett und hatte uns eine Menge über die Leute hier unten erzählt.
Zum Abschluss der Fahrt gab es noch die Möglichkeit vom Boot aus baden zu gehen. Das hatte sehr viel Spaß gemacht und ich fühlte mich danach sehr erfrischt. Da es etwas Wind gab, konnten wir ein Stück auch zurück segeln. Leider war die Briese nicht stark genug, so dass wir ehr langsamer als mit dem Dieselmotor unterwegs waren. Also wurde nach einiger Zeit der Motor auch wieder angeschmissen.

Der Tag endete ganz entspannt.