Silkaniras Blog

Neues von Silkanira

Archiv: Mai 2012

These Boots Are Made for Runin‘

Liebe Leser,
dies ist mein Lieblingssong beim Laufen. Nein eigentlich heißt er „These Boots Are Made for Walkin'“. Wie komm ich heute nur darauf?
Ich schnürte mir die Laufschuhe heute Morgen und begab mich in den Schlosspark. weiterlesen… »

You are your own gym

So langsam muss ich mal wieder was für meine Rückenschmerzen und mein Muskeltonus tun.
Den Trainingsplan im Fitness-Studio trainiere ich seit Monaten nicht mehr und der motiviert mich auch nicht mehr.
Angesteckt von Peters Elan was für die Muskulatur zu tun, nutze ich jetzt das von ihm gekaufte Buch „Fit ohne Geräte“ oder wie das Original in Englisch so schön heißt „you are your own gym“
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Der AVON Lauf 2012

Immer am Samstag vor Muttertag ist der AVON Lauf in Berlin und dies ist immer ein großes Ereignis.
Wie auch im letzten Jahr hatte ich mich dafür rechtzeitig angemeldet.
Das schöne daran war immer, dass es ein schönes Funktionsshirt von Adidas gab, eine Medaille und eine ordentlich gefüllte Tüte mit AVON Produkten. Und sein wir doch mal ehrlich, die meisten Frauen machten nur deswegen bei dem Lauf mit. weiterlesen… »

Mein erster 10km Lauf in diesem Jahr

Ich war schon seit ein paar Tagen etwas aufgeregt. Da heute der BIG25 angestanden hatte.
Nach der langsamen Saison im letzten Jahr die durch den Fersensporn bedingt war, konnte ich nun wieder ordentlich trainieren. Aber ich merkte beim Training immer, dass es mir durch das höhere Gewicht schwer fällt im höheren Tempo zu laufen.
In den Tagen vor dem Lauf plagten mich noch Kopfschmerzen, die ich auf die merkwürdige Wetterlage schieben würde. Das Wetter schlug ja auch wieder Kapriolen. Anfang der Woche war es sommerlich warm und dann kam der Umschwung zu Kälte und Regen. weiterlesen… »

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