Silkaniras Blog

Liebe Leser,
dies ist mein Lieblingssong beim Laufen. Nein eigentlich heißt er “These Boots Are Made for Walkin’”. Wie komm ich heute nur darauf?
Ich schnürte mir die Laufschuhe heute Morgen und begab mich in den Schlosspark. weiterlesen… »

So langsam muss ich mal wieder was für meine Rückenschmerzen und mein Muskeltonus tun.
Den Trainingsplan im Fitness-Studio trainiere ich seit Monaten nicht mehr und der motiviert mich auch nicht mehr.
Angesteckt von Peters Elan was für die Muskulatur zu tun, nutze ich jetzt das von ihm gekaufte Buch „Fit ohne Geräte“ oder wie das Original in Englisch so schön heißt „you are your own gym“
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Immer am Samstag vor Muttertag ist der AVON Lauf in Berlin und dies ist immer ein großes Ereignis.
Wie auch im letzten Jahr hatte ich mich dafür rechtzeitig angemeldet.
Das schöne daran war immer, dass es ein schönes Funktionsshirt von Adidas gab, eine Medaille und eine ordentlich gefüllte Tüte mit AVON Produkten. Und sein wir doch mal ehrlich, die meisten Frauen machten nur deswegen bei dem Lauf mit. weiterlesen… »

Ich war schon seit ein paar Tagen etwas aufgeregt. Da heute der BIG25 angestanden hatte.
Nach der langsamen Saison im letzten Jahr die durch den Fersensporn bedingt war, konnte ich nun wieder ordentlich trainieren. Aber ich merkte beim Training immer, dass es mir durch das höhere Gewicht schwer fällt im höheren Tempo zu laufen.
In den Tagen vor dem Lauf plagten mich noch Kopfschmerzen, die ich auf die merkwürdige Wetterlage schieben würde. Das Wetter schlug ja auch wieder Kapriolen. Anfang der Woche war es sommerlich warm und dann kam der Umschwung zu Kälte und Regen. weiterlesen… »

Liebe Leser,

heute Morgen stellte ich mit Entsetzen fest, dass von nun an der dritte Sonntag er erste Wettkampf bzw. das erste Laufevent ist, zu dem ich angemeldet bin.
Die 10 km vom BIG25 sind mit Gänsehautgarantie weiterlesen… »

Das Fasten hatte mit Ostern ein Ende. Aber dennoch esse ich seit dem weniger Süßigkeiten und von vorher täglich ein Glas Rum oder Whisky, trinke ich jetzt kaum noch Alkohol. Gestern bei Italiener gab es ein Schnaps vom Haus.
Ansonsten hat sich seit knapp 4 Wochen das Bewegungsprogramm etwas erhöht. Allein schon weil mein Schatz auch mehr Bewegung in sein Leben eingeplant hat.
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Obwohl die Bikini-Figur ja ein dehnbarer Begriff ist, habe ich am Aschermittwoch die den Startschuss für den Neustart des Projektes gegeben.
Seit dem habe ich auf Süßigkeiten und Alkohol verzichtet. weiterlesen… »

Liebe Leser,
nachdem ich sehr lange nicht mehr geschrieben habe, habe ich das Design mit einem neuen Aussehen an meine momentanen Lieblingsfarben angepasst.
Außerdem passt das jetzt viel mehr zu meiner Stimmung.
In den letzten Wochen konnte ich mich mal erholen und ich hoffe, dass mich die Lust, hier am Blog wieder zu schreiben, etwas belebt und zu der Lebensfreude führt, die ich mal hatte.
Zudem sind auch ein paar Meilensteine in den letzten Wochen gepurzelt, dass ich viel fröhlicher bin.
Ausführen möchte ich das erstmal nicht.
Ich freue mich auf den Frühling, das schöne Wetter, welches zum Laufen animiert und natürlich auf den baldigen Urlaub.

Bis denn
Eure Silke

Liebe Lesegemeinde,

Lange habe ich nichts mehr von mir hören lassen. Da ich aber meinen Geburtstag mit einer besonderen Aktion gefeiert habe und ich derart begeistert bin, wollte ich davon berichten.
Es kam so, dass ich in der Informationsseite der BVG-Abokunden gelesen hatte, dass es in Berlin gar nicht weit weg von mir ein Waldhochseilgarten gibt. Seit “The Biggest Looser” bin ich von dieser Idee begeistert gewesen.
Also dachte ich mir, dass dies eine echt geniale Idee ist um auch den Geburtstag zu feiern. Gedacht, gesagt, getan. weiterlesen… »

Heute war die Tempeltour in Bangkok angesagt. Im Bus erfuhren wir dann, dass nur Liegender Budda, Königspalast und das Einkaufscenter besucht werden. Aber wir fragten die Reiseleiterin ob es möglich ist, trotzdem den Goldenen Budda zu besichtigen.
Aber der Reihe nach. weiterlesen… »

Am morgen war der Begrüßungstreff in der Hotellobby. Dadurch das es wir im Hotel eine größere Gruppe hatten, die schon seit Wochen nach Bangkok fahren wollte, haben wir diesen Ausflug gleich mitgebucht. Denn in der Beschreibung stand dass neben Wat Pho und Königspalast auch noch der Wat Triamit besichtigt wird. Dieser Tempel wurde damals im November noch renoviert. Und diesen Tempel wollte ich unbedingt sehen.
Nach dem Begrüßungstreff machten wir uns auf den Weg zu dem 19 m hohen Budda am Felsen von Monkey Mountain oder auch Khao Takiab genannt.
Die Wanderung am Stand entlang dauerte 1,5 Stunden. Auf den Rückweg hatten wir dann den Weg zur Straße genommen. Dort war es super heiß und wir nutzten so die eine oder ander 7Eleven-Filiale. Völlig durchgeschwitzt gingen wir dann zu PizzaCompany essen. Da uns die Klimaanlage zu kalt war, setzten wir uns raus. Kurz danach fing es an zu regnen. Da fragte uns das Personal ob wir nicht lieber rein gehen wollten, doch wir fanden es schön mit dem Regen. Peter hatte sich die Pizza mit den Würstchen im Rand genommen. Das war abgefahren und er schaffte das auch nicht wirklich.

Nach dem Ausschlafen haben wir unser super leckers und reichliches Frühstück genossen.
Es gab so viel Auswahl, dass man sich entscheiden musste. Bei mir gab es Spiegelei, einen halben Bagel mit Rührei, etwas Schwarzbrot mit Käse und massig Melone.
Dieses Frühstück reichte locker bis zum Nachmittag.
Wir begannen dann heute die Stadt zu erkunden. Mal wieder ist eine Schule genau beim Hotel auf der anderen Straßenseite. Die St. Theresa Catholic Scool. Abends bewegten wir uns dann wieder Richtung Nachtmarkt und haben uns dort ein Restaurant ausgesucht.
Als wir abends nach Hause kamen stand wieder eine kleine Leckerei im Zimmer. Gestern ein Browny und heute ein kleiner Apfelkuchen.

Liebe Leserschaft,
wir sind wieder im Urlaub!
3 Wochen Hua Hin in Thailand weiterlesen… »

Liebe Leserschaft,

ich habe es geschaft, die 10k bin ich in 67 Minuten gelaufen. Es war so schön…

Hier mein Bericht: weiterlesen… »

Liebe Leserschaft,

so aufgeregt wie heute war ich schon seit langer Zeit nicht mehr. Meine letzten Wettkämpfe sind auch 21 Jahre her. Wobei der Lauf ja eigentlich kein Wettkampf im eigentlichen Sinne ist. Es ist für mich illusorisch darüber nachzudenken, dass ich den Lauf gewinnen könnte. Das klappt niemals. Aber ich kann gegen mein eigenen Schweinehund und meine Ziele kämpfen.

Und mein angestrebtes Ziel ist den Lauf heute in 60 Minuten oder weniger zu schaffen. Vermutlich wird es schwer. Und mal sehen wie es mit so einem großen Start ist. Ich habe noch keine Vorstellung davon.

Um 18 Uhr wird der Startschuß ertönen und die Spannung steigt momentan immer mehr. Es sind noch 6 Stunden.