Das Fasten hatte mit Ostern ein Ende. Aber dennoch esse ich seit dem weniger Süßigkeiten und von vorher täglich ein Glas Rum oder Whisky, trinke ich jetzt kaum noch Alkohol. Gestern bei Italiener gab es ein Schnaps vom Haus.
\nAnsonsten hat sich seit knapp 4 Wochen das Bewegungsprogramm etwas erhöht. Allein schon weil mein Schatz auch mehr Bewegung in sein Leben eingeplant hat.
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\nIch weiß gar nicht mehr wie genau es dazu kam, aber irgendwann standen wir bei Saturn in der DVD-Abteilung und schauten uns die Fitness-Video-Auswahl an. Ich alberte rum mit dem Sofa-Workout und dann kam er und fand die Idee gar nicht so schlecht. Also kauften wir die DVD „Fit for Fun – 7 Workouts: nur 15 Minuten am Tag“. Seit dem macht Männe jeden zweiten Tag in der Woche das Komplettprogramm und am Wochenende wandern wir durch Berlin.
\nGestern wanderten wir vom Schloss Charlottenburg an der Spree&Teltowkanal entlang zum Potsdamer Platz und gönnten und dort ein Eis. Anschließend führte der Weg uns bis zum Alexanderplatz über das Brandenburger Tor. Laut meinem GPS-App waren das 9,6 km, die wir zu Fuß zurückgelegt hatten. <\/p>\n
Erfolg von diesem erhöhten Bewegungsprogramm: Der Mann hat sein Gewichtsziel erreicht. Ich muss da noch etwas für arbeiten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das Fasten hatte mit Ostern ein Ende. Aber dennoch esse ich seit dem weniger Süßigkeiten und von vorher täglich ein Glas Rum oder Whisky, trinke ich jetzt kaum noch Alkohol. Gestern bei Italiener gab es ein Schnaps vom Haus. Ansonsten … Weiterlesen