{"id":41,"date":"2009-04-29T15:22:52","date_gmt":"2009-04-29T13:22:52","guid":{"rendered":"http:\/\/silkanira.de\/blog\/?p=41"},"modified":"2009-07-19T01:07:29","modified_gmt":"2009-07-18T23:07:29","slug":"abrechnung-wettstreit-woche-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/2009\/04\/29\/abrechnung-wettstreit-woche-1\/","title":{"rendered":"Abrechnung Wettstreit Woche 1"},"content":{"rendered":"<p>Liebe Leser,<\/p>\n<p>die erste Woche ist vorbei und was soll ich sagen.<br \/>\nObwohl ich nicht mich jeden Tag genau an die Planung gehalten habe, sind die Pfunde doch gepurtzelt.<!--more--><br \/>\nIch stelle meine Ern&#228;hrung nach dem Weightwatchers-Konzept um und habe dort meine t&#228;gliche Pointszahl zur Verf&#252;gung. In dieser Woche habe ich die Wochenbilanz um 15 Punkte &#252;berzogen gehabt. Und jeden der Aktivpunkte, die ich mir angerechnet habe, habe ich auch aufgegessen. Trotzdem war der Erfolg heute auf der Waage deutlich zu sehen.<br \/>\nIch wiege mich immer morgens zu Hause und dann nachmittags im Treffen. Die Differenzen sind nicht immer 100% gleich. Manchmal habe ich zu Hause eine Zunahme zu verzeichnen gehabt und im Treffen war dann eine Abnahme. Daher m&#246;chte ich aber auch auf der Waage zu Hause ein bestimmtes Ziel (heute morgen noch 14,5 kg) erreichen.<br \/>\nZu Hause auf der Waage Minus 1,4 kg. Beim Treffen waren es sogar 1,6 kg.<\/p>\n<p>Meine Trainingspartnerin hat mir heute abgesagt. Trotz neuer Musik auf dem MP3-Player, die motiviert, habe ich heut keine Motivation gefunden Sport zu machen.<br \/>\nDie Heizkostenabrechnung hat jegliche Motivation geklaut.<\/p>\n<p>Bis demn&#228;chst in diesem Theater<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liebe Leser, die erste Woche ist vorbei und was soll ich sagen. Obwohl ich nicht mich jeden Tag genau an die Planung gehalten habe, sind die Pfunde doch gepurtzelt.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-41","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-der-sommer-kommt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}