{"id":356,"date":"2009-09-15T21:00:11","date_gmt":"2009-09-15T19:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/silkanira.de\/blog\/?p=356"},"modified":"2009-09-18T07:13:02","modified_gmt":"2009-09-18T05:13:02","slug":"tiergarten-erkunden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/2009\/09\/15\/tiergarten-erkunden\/","title":{"rendered":"Tiergarten erkunden"},"content":{"rendered":"<p>Hallo liebe Leserschaft,<br \/>\nlangsam werden wir in der Laufgruppe besser und wir haben uns zum Ziel gesetzt, dass wir am 13.12. den Pl&#228;nterwaldlauf &#252;ber 5 km mitmachen.<br \/>\nWir haben sogar vom Arbeitgeber T-Shirts gesponsert bekommen, die wir dann f&#252;r unsern Betriebsbummi nat&#252;rlich anziehen. Naja mal sehen wie fit ich nach dem Urlaub bin.<!--more--><br \/>\nheute war es ein sch&#246;ner Lauf<\/p>\n<p><object id=\"Nike+ Runs\" classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" width=\"198\" height=\"145\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"align\" value=\"middle\" \/><param name=\"allowScriptAccess\" value=\"sameDomain\" \/><param name=\"wmode\" value=\"transparent\" \/><param name=\"quality\" value=\"high\" \/><param name=\"bgcolor\" value=\"#ffffff\" \/><param name=\"FlashVars\" value=\"type=individualRun&amp;userDefaultUnit=km&amp;screenName=Silkanira&amp;dateFormat=MM\/DD\/YY&amp;id=2014015472&amp;userID=1612006001&amp;region=emea&amp;language=de&amp;locale=de_de\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/nikerunning.nike.com\/nikeplus\/v1\/swf\/scrapablewidget\/rundetail.swf\" \/><param name=\"name\" value=\"Nike+ Runs\" \/><param name=\"flashvars\" value=\"type=individualRun&amp;userDefaultUnit=km&amp;screenName=Silkanira&amp;dateFormat=MM\/DD\/YY&amp;id=2014015472&amp;userID=1612006001&amp;region=emea&amp;language=de&amp;locale=de_de\" \/><embed id=\"Nike+ Runs\" type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"198\" height=\"145\" src=\"http:\/\/nikerunning.nike.com\/nikeplus\/v1\/swf\/scrapablewidget\/rundetail.swf\" name=\"Nike+ Runs\" flashvars=\"type=individualRun&amp;userDefaultUnit=km&amp;screenName=Silkanira&amp;dateFormat=MM\/DD\/YY&amp;id=2014015472&amp;userID=1612006001&amp;region=emea&amp;language=de&amp;locale=de_de\" bgcolor=\"#ffffff\" quality=\"high\" wmode=\"transparent\" allowscriptaccess=\"sameDomain\" align=\"middle\"><\/embed><\/object><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo liebe Leserschaft, langsam werden wir in der Laufgruppe besser und wir haben uns zum Ziel gesetzt, dass wir am 13.12. den Pl&#228;nterwaldlauf &#252;ber 5 km mitmachen. Wir haben sogar vom Arbeitgeber T-Shirts gesponsert bekommen, die wir dann f&#252;r unsern &hellip; <a href=\"https:\/\/silkanira.de\/blog\/2009\/09\/15\/tiergarten-erkunden\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-356","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ja-wo-laufen-sie-denn"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}