{"id":171,"date":"2009-06-18T16:13:50","date_gmt":"2009-06-18T14:13:50","guid":{"rendered":"http:\/\/silkanira.de\/blog\/?p=171"},"modified":"2009-06-18T16:13:50","modified_gmt":"2009-06-18T14:13:50","slug":"zu-nebenwirkungen-fragen-sie-ihren-trainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/2009\/06\/18\/zu-nebenwirkungen-fragen-sie-ihren-trainer\/","title":{"rendered":"Zu Nebenwirkungen fragen sie ihren Trainer"},"content":{"rendered":"<p>Hallo liebe Leserschaft,<\/p>\n<p>das Lauftraining war ja wirklich super. Aber ich wusste gar nicht welche Muskelgruppen man beim Laufen anstrengen kann. Ich habe einen Muskelkater vom feinsten. Und davon merke ich heute noch nach 2 Tagen etwas. Welch ein Gl&#252;ck, dass ich Urlaub habe und mich heute nicht viel bewegen musste.<br \/>\nMomentan &#252;berlege ich, ob ich heute zu 20 Uhr ins Fitness-Studio zum Kurs gehe. Bin mir dar&#252;ber noch etwas Unschl&#252;ssig.<br \/>\nAber es ist ja noch fr&#252;h am Tag. Hab ja noch etwas Zeit. <\/p>\n<p>Bis sp&#228;ter<br \/>\nSilke<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo liebe Leserschaft, das Lauftraining war ja wirklich super. Aber ich wusste gar nicht welche Muskelgruppen man beim Laufen anstrengen kann. Ich habe einen Muskelkater vom feinsten. Und davon merke ich heute noch nach 2 Tagen etwas. Welch ein Gl&#252;ck, &hellip; <a href=\"https:\/\/silkanira.de\/blog\/2009\/06\/18\/zu-nebenwirkungen-fragen-sie-ihren-trainer\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-171","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wann-wird-es-richtig-sommer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}