{"id":323,"date":"2009-08-31T19:12:31","date_gmt":"2009-08-31T17:12:31","guid":{"rendered":"http:\/\/silkanira.de\/blog\/?page_id=323"},"modified":"2020-05-26T18:32:38","modified_gmt":"2020-05-26T16:32:38","slug":"meine-laufmotivation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/meine-laufmotivation\/","title":{"rendered":"Meine Laufmotivation"},"content":{"rendered":"<p>1. Ziel:\u00a0 Ich m&#246;chte beim Pl&#228;nterwaldlauf am 13.12.2009 eine Zeit von 36 min laufen.<\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>Das Ziel hab ich erreicht mit einer Nettozeit von 35:47 min<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p>2. Ziel:\u00a0 Den Avon-Lauf am 8. Mai 2010 m&#246;chte ich die 10 km in 60 min schaffen&#8230;.<\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>Das Ziel ist fast erreicht mit einer Zeit von 01:07:06<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p>3. Ziel: Den Vattenfall-Lauf am 31.07.2010 m&#246;chte ich die 10 km in 65 min schaffen, wir wollen mal realistisch bleiben &#8230;.<\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>Das Ziel ist erreicht mit einer Zeit von 01:04:09<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p>4. Ziel: einen Halbmarathon laufen.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><em>Das Ziel ist erreicht: Ich bin 2013 den 33. Vattenfall Berlin &#8211; Halbmarathon gelaufen und 2014 den 6. Sportscheck Stadtlauf gelaufen<br \/>\n<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>5. Ziel: dabei bleiben<\/p>\n<p>Ich melde mich bei Events an, um mir Ziele f&#252;r die Bewegung zu verschaffen.<\/p>\n<p>Das Ziel beim Event selbst ist meist Genuss, Spa&#223; und zu sehen, dass die Trainingseinheiten sich gelohnt haben.<\/p>\n<p>Vergleichen bringt mir nicht viel, da ich gelernt habe auch stolz zu sein, wenn ich die letzte bin.<\/p>\n<p>Meine Philosophie habe ich hart mir erarbeitet.<\/p>\n<p>Und an manchen Tagen sage ich mir, ankommen ist zehn mal besser als auf der Couch zu bleiben.<\/p>\n<p>Oder: Wenn man zum Beispiel die Ergebnisse vom Women&#8217;s Trail umdreht, steh ich ganz oben.<\/p>\n<p>Die letzte Weisheit ist, wer langsam l&#228;uft hat mehr vom Geld.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Ziel:\u00a0 Ich m&#246;chte beim Pl&#228;nterwaldlauf am 13.12.2009 eine Zeit von 36 min laufen. Das Ziel hab ich erreicht mit einer Nettozeit von 35:47 min 2. Ziel:\u00a0 Den Avon-Lauf am 8. Mai 2010 m&#246;chte ich die 10 km in 60 &hellip; <a href=\"https:\/\/silkanira.de\/blog\/meine-laufmotivation\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-323","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=323"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/323\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silkanira.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}