Silkaniras Blog

Neues von Silkanira

Kategorie: Wann wird es richtig Sommer

Hasi, Bivi oder Bihun – was auch immer…

Liebe Freunde,

Anlässlich der Änderung meines Status am 2. August möchte ich gern zu einem gemütlichen Zusammensein einladen.

Es gibt ein Mitbringupdate siehe unten. weiterlesen… »

Sommer Herbst oder was ist das?

Liebe Leserschaft,
in diesem Jahr kann man nicht wirklich vom Sommer reden. Da wechseln sich die Regen-Gewitter-Tage mit den wenigen Sonnentagen ab.
Ich hoffe nur, dass es weiterhin so schönes Wetter am Dienstag gibt und dass es ab dem 31.07. nur noch Sonne gibt. weiterlesen… »

Fortschritte beim Laufen

Hallo Gemeinde,

nun sind ja schon einige Lauftreffs gewesen und wir steigern uns langsam. Glücklicherweise hatten wir bisher auch wirklich schönes Wetter. Auch wenn es heute wieder in Richtung schwül ging. weiterlesen… »

Unglaublich, wirklich unglaublich

Hallo liebe Leserschaft,

heute war ja wieder der Lauftreff angesetzt. Wir haben uns wie immer am Sowjetischen Ehrenmal getroffen und sind wieder am See laufen gegangen. Wir hatten aber heute richtig Glück mit dem Wetter. Es war schön warm und sonnig.
Diesmal hatten wir auch ein Auto, in dem wir unsere Taschen reinstellen konnten. Somit hatten wir dieses Problem nicht. weiterlesen… »

Laufen ist gesund Teil 2

In dem Moment wo ich mich dem Buch gewidmet hatte, hatte es auch angefangen wie aus Eimern zu schütten.
Also dacht ich mir, wartest du mal bis die Sonne wieder da ist und es ausreichend getrocknet hat.

Dann bin ich aber doch los uns habe 3 mal 6 Minuten geschafft. Zwischendrin musste ich einmal nach ca. 3 min aufhören. Und zum Schluss hab ich dann auch noch mal 4 min geschafft.
Heute im Schlosspark habe ich die Motivation der Musik festgestellt. Bei dem einen Song, hab ich mir die ganze Zeit gesagt, du läufst so lange bis der zu Ende ist. Und siehe da ich habe die 5:25 durchgehalten. Mal sehen wie es morgen geht. Hoffentlich ist der Muskelkater nicht so dolle wie vom Dienstag.

Bis denn

Laufen ist gesund

Hallo Gemeinde,

Ich bin am Donnerstag dann doch nicht mehr zum Kurs gegangen. Denn ich hatte ja auch noch Muskelkater vom Laufen am Dienstag.
Der ist heute weg und deswegen werde ich den Trainingsauftrag von der Trainerin heute in Angriff nehmen.
Ich habe mir eine Strecke im Schlosspark ausgesucht, die insgesamt 4 Kilometer lang ist. Darin werde ich meine 4 mal 6 Minuten unterbringen.
Ich werde anschließend berichten wie es war. Aber da ich gerade Melone gegessen habe, werde ich erstmal ans Buchlesen gehen.

Zu Nebenwirkungen fragen sie ihren Trainer

Hallo liebe Leserschaft,

das Lauftraining war ja wirklich super. Aber ich wusste gar nicht welche Muskelgruppen man beim Laufen anstrengen kann. Ich habe einen Muskelkater vom feinsten. Und davon merke ich heute noch nach 2 Tagen etwas. Welch ein Glück, dass ich Urlaub habe und mich heute nicht viel bewegen musste.
Momentan überlege ich, ob ich heute zu 20 Uhr ins Fitness-Studio zum Kurs gehe. Bin mir darüber noch etwas Unschlüssig.
Aber es ist ja noch früh am Tag. Hab ja noch etwas Zeit.

Bis später
Silke

Wohin laufen sie denn nur?

Liebe Leser,

ich bin wieder in dem guten alten Zuhause und hatte heute meinen ersten Lauftreff-Termin.
Fürs erstemal sind 4 mal 2 Runden um den kleinen See im Tiergarten also 4 mal 6 Minuten eine ganze Menge. Und ich habe sie durchgehalten. Das war ein tolles Erlebnis. weiterlesen… »

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