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Archiv: Samstag, 20. Juni 2009

Laufen ist gesund Teil 2

In dem Moment wo ich mich dem Buch gewidmet hatte, hatte es auch angefangen wie aus Eimern zu schütten.
Also dacht ich mir, wartest du mal bis die Sonne wieder da ist und es ausreichend getrocknet hat.

Dann bin ich aber doch los uns habe 3 mal 6 Minuten geschafft. Zwischendrin musste ich einmal nach ca. 3 min aufhören. Und zum Schluss hab ich dann auch noch mal 4 min geschafft.
Heute im Schlosspark habe ich die Motivation der Musik festgestellt. Bei dem einen Song, hab ich mir die ganze Zeit gesagt, du läufst so lange bis der zu Ende ist. Und siehe da ich habe die 5:25 durchgehalten. Mal sehen wie es morgen geht. Hoffentlich ist der Muskelkater nicht so dolle wie vom Dienstag.

Bis denn

Laufen ist gesund

Hallo Gemeinde,

Ich bin am Donnerstag dann doch nicht mehr zum Kurs gegangen. Denn ich hatte ja auch noch Muskelkater vom Laufen am Dienstag.
Der ist heute weg und deswegen werde ich den Trainingsauftrag von der Trainerin heute in Angriff nehmen.
Ich habe mir eine Strecke im Schlosspark ausgesucht, die insgesamt 4 Kilometer lang ist. Darin werde ich meine 4 mal 6 Minuten unterbringen.
Ich werde anschließend berichten wie es war. Aber da ich gerade Melone gegessen habe, werde ich erstmal ans Buchlesen gehen.

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