Silkaniras Blog

Neues von Silkanira

Archiv: Juni 2009

Unglaublich, wirklich unglaublich

Hallo liebe Leserschaft,

heute war ja wieder der Lauftreff angesetzt. Wir haben uns wie immer am Sowjetischen Ehrenmal getroffen und sind wieder am See laufen gegangen. Wir hatten aber heute richtig Glück mit dem Wetter. Es war schön warm und sonnig.
Diesmal hatten wir auch ein Auto, in dem wir unsere Taschen reinstellen konnten. Somit hatten wir dieses Problem nicht. weiterlesen… »

Laufen ist gesund Teil 2

In dem Moment wo ich mich dem Buch gewidmet hatte, hatte es auch angefangen wie aus Eimern zu schütten.
Also dacht ich mir, wartest du mal bis die Sonne wieder da ist und es ausreichend getrocknet hat.

Dann bin ich aber doch los uns habe 3 mal 6 Minuten geschafft. Zwischendrin musste ich einmal nach ca. 3 min aufhören. Und zum Schluss hab ich dann auch noch mal 4 min geschafft.
Heute im Schlosspark habe ich die Motivation der Musik festgestellt. Bei dem einen Song, hab ich mir die ganze Zeit gesagt, du läufst so lange bis der zu Ende ist. Und siehe da ich habe die 5:25 durchgehalten. Mal sehen wie es morgen geht. Hoffentlich ist der Muskelkater nicht so dolle wie vom Dienstag.

Bis denn

Laufen ist gesund

Hallo Gemeinde,

Ich bin am Donnerstag dann doch nicht mehr zum Kurs gegangen. Denn ich hatte ja auch noch Muskelkater vom Laufen am Dienstag.
Der ist heute weg und deswegen werde ich den Trainingsauftrag von der Trainerin heute in Angriff nehmen.
Ich habe mir eine Strecke im Schlosspark ausgesucht, die insgesamt 4 Kilometer lang ist. Darin werde ich meine 4 mal 6 Minuten unterbringen.
Ich werde anschließend berichten wie es war. Aber da ich gerade Melone gegessen habe, werde ich erstmal ans Buchlesen gehen.

Zu Nebenwirkungen fragen sie ihren Trainer

Hallo liebe Leserschaft,

das Lauftraining war ja wirklich super. Aber ich wusste gar nicht welche Muskelgruppen man beim Laufen anstrengen kann. Ich habe einen Muskelkater vom feinsten. Und davon merke ich heute noch nach 2 Tagen etwas. Welch ein Glück, dass ich Urlaub habe und mich heute nicht viel bewegen musste.
Momentan überlege ich, ob ich heute zu 20 Uhr ins Fitness-Studio zum Kurs gehe. Bin mir darüber noch etwas Unschlüssig.
Aber es ist ja noch früh am Tag. Hab ja noch etwas Zeit.

Bis später
Silke

Wohin laufen sie denn nur?

Liebe Leser,

ich bin wieder in dem guten alten Zuhause und hatte heute meinen ersten Lauftreff-Termin.
Fürs erstemal sind 4 mal 2 Runden um den kleinen See im Tiergarten also 4 mal 6 Minuten eine ganze Menge. Und ich habe sie durchgehalten. Das war ein tolles Erlebnis. weiterlesen… »

Adios Amigos – oder das Ende vom Sommer 2009?

Buenos días lectores

Abschiede sind immer traurig. Der Abschied aus Lanzarote ist besonders schwer, da es immer schön ist. Man trifft nette Leute und hat tolles Wetter. Auch wenn es heute immer noch merkwürdig diesig war, brutzelte man gut. weiterlesen… »

Abschiedsluft schnuppern – Adios Amigos II

Hola Lectores

Morgen müssen wir leider wieder die Insel verlassen, daher haben wir heute noch mal den Weg zum Playa de Janubio, Playa de Caletta de Famara und Playa Honda gemacht. weiterlesen… »

Wintersturm und Sommersonne

Hola Amigos

Dieser Tag begann mit einem sehr gemütlichen Frühstück und wurde mit dem Besuch der sehr modernen Bodega „Stratus“ fortgeführt. Der Wein dort ist sicherlich sehr lecker, aber schon dort war er teuer. 10 bis 20 Euro. Der Moskatell-Likör kostete sogar 49 Euro. Das ist schon ganz schön im hoch Preis Level. Der Shop war schön eingerichtet und die Flaschen schön designt. weiterlesen… »

Change of View

Wir wollten heute mal den Blickwinkel wechseln. Dazu begaben wir uns auf die Fred Olsen und setzen nach Fuerteventura über. weiterlesen… »

Überredungskünste

Hola Chicas y Chicos

Vicente hatte es geschaft mich zu einem weiteren Tauchgang zu überreden. Durch das 10er-Paket hatte ich noch zwei Gratistauchgänge und er hat mich doch glatt noch zu einem 13. Tauchgang überredet. weiterlesen… »

Unwiderstehlich

Liebe Leser,
die schöne Zeit ist nun schon zur Hälfte rum. Und mit dem Tauchen sind heute Tauchgang 9 und 10 in diesem Urlaub dran. Dies bedeutet für mein komplettes Log Tauchgang 45 und 46.
Mal wieder war ich die einzige Kundin und somit sind wir in Fariones tauchen gewesen. weiterlesen… »

Marktplatz Teguise

Hola Amigos,
Sonntag ist Markt in Teguise und was macht man dann in Lanzarote? Na zum Markt fahren. weiterlesen… »

Papagei auf Abwegen

Hola chicas y muchachos

Heute waren wir auf der Nordtour und haben uns die Cuerva de los Verdes, Jameos del Aqua und den Kaktusgarten angeschaut. Klar kannten wir das alles schon. Aber es war super schön und es gab wieder schöne Fotomotive. weiterlesen… »

Tief, tiefer, am tiefsten

Buenos dias Amigos,

am morgen wachte ich mit leichten Kopfschmerzen auf. Vielleicht war es der Wein. Aber man braucht ja Alkohol um den Stickstoff wieder aus dem Blut zubekommen. Sonst gibt es ja Dekompressionskrankheiten. 😉
Für den heutigen Tag war ein Tieftauchgang angekündigt. weiterlesen… »

Nackt tauchen

Hola Amigos

Es war von der Tauchbasis was ganz besonderes geplant worden heute. Denn heute wurde mein sehnlichster Tauchwunsch erfüllt. Tauchen in Mala. weiterlesen… »

Silkaniras Blog läuft unter Wordpress 4.7.6
Anpassung und Design: Gabis Wordpress-Templates